家長帶著孩子去醫療機構檢查視力，總會聽到一個詞叫"遠視儲備"，孩子的遠視儲備如果和同年齡段的參考數值不匹配的話，就有可能會近視。
那么，遠視儲備到底是什么呢？首先我們先來了解一下眼睛的發育過程。
原來，所有新生兒的眼睛都處于遠視狀態，有一定生理性遠視度數，這是因為新生兒的眼球比成年人小，眼軸也較短，還沒有完全發育完。隨著眼球的正常生長發育，逐漸地接近承認水平，孩子的遠視度數會逐漸減少，最終形成正視眼，這一過程稱為“正視化過程”。
遠視儲備是視覺發育正視化過程中的遠視眼狀態，對于剛出生的寶寶有300度遠視，隨年齡的增長，遠視儲備逐漸減少，直至減少至0度，如果此時沒有”剎住車“，讓眼球繼續變長，則發展為近視了。因此，遠視儲備是保護因素，讓孩子沒有那么快近視！但如果遠視儲備超過300度也會有產生弱視的風險。
為了能夠更好的評估孩子目前的視覺發育狀態，用以及時識別危險信號，如果每年體檢，孩子屈光度數都在正常值內，就不必為了確認遠視儲備而進行散瞳檢查。如果從視力檢測到孩子平時已經出現了用眼問題，那么必要的遠視儲備檢測則更能定位孩子目前的用眼問題，及時干預和治療。
學齡前兒童應減少電子產品使用，做到遵循“3個20用眼法則”即近距離用眼20分鐘，向20英尺（差不多6m）以外的物體眺望20秒以上，并確認它的輪廓。
讀寫姿勢要從小抓起，尤其是學齡前兒童，還沒有學習過讀寫姿勢，家長一定要重視，幫助培養孩子正確的讀寫姿勢，做到“三個一”，“一拳一尺一寸”
為孩子創造一個舒適的學習環境，房間應選擇采光良好、光線充足為宜。
戶外運動是避免孩子遠視儲備過度消耗的最佳途徑，通過戶外運動可以有效地使孩子的眼部得到放松，減少孩子的視疲勞，促進多巴胺的分泌。
責任編輯 | 牛鶴揚
文章來源 | 奚繼馬
校稿 | 奚繼馬 孫青