1.切忌“目不轉睛”。要經常眨眼，眨眼至少要保證4─5次/分。
2.不吹太久的空調。避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。
3.多吃水果、蔬菜、乳制品、魚類等富含維生素的食品；多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。
4.保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。
5.避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。通常連續操作1小時，休息5~10分鐘。休息時，可以遠眺或做視力保健操。
6.保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。
7.房間光線較暗時，打開日光燈，緩解屏幕光線對眼睛的集中照射；周圍環境的光線要柔和，電腦屏幕的亮度要適當，清晰度要好，桌椅的高度要和電腦的高度匹配。
8.如果你本來淚水分泌就少，眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。
另外，在休息時，也要活動頸部和肩部肌肉，因為頸部肌肉僵直也會影響視力。如果出現眼睛發紅、有灼傷或有異物感、眼皮沉重、看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，休息后仍無明顯好轉，那就需要上醫院就醫了。
熱敷的主要目的是使血管擴張，促進炎癥吸收，減輕疼痛，促進局部血液循環，使局部營養增加，加速創口愈合。家庭熱敷：主要用于角膜炎、急性虹膜睫狀體炎、麥粒腫、急性淚囊炎等（急性結膜炎不能做熱敷）。
（1）干熱敷法：用熱水袋或能耐高溫的瓶子，裝滿熱水，用幾層紗布包在外面，將其直接放在要熱敷的眼部即可，溫度一般在40℃左右，每次熱敷20～30分鐘，每日2-3次。
（2)濕熱敷法：準備紗布或毛巾，折疊成7-8厘米大小的多層敷料塊數塊，以便輪換使用。將敷料塊放入臉盆內的熱水中浸透，用筷子或鉗子取出一塊擰干。囑患者閉上眼睛，將熱敷料塊直接放在眼瞼皮膚上（皮膚上可先涂上一層凡士林），溫度以患者能接受為宜，每5-10分鐘更換一次熱敷塊，每次15-20分鐘，每日2-3次。敷料塊應煮沸消毒。